Allenamento

Giugno 19, 2019 0

Allenarsi per stare in forma! È così difficile?

Di AlteredMax

Essere in forma è un concetto strano ed estremamente soggettivo. Per alcuni essere in forma significa poter svolgere tutte le attività della vita quotidiana (salire le scale, una breve corsetta...

Nutrizione

Giugno 13, 2019 0

7 consigli utili per rimanere a dieta davvero!

Di AlteredMax

Iniziare una dieta non è semplice, perché le diete cominciano sempre di Lunedì e trovare il Lunedì giusto spesso è un casino. Spesso però la volontà di cominciare c'è davvero...

Le News!

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Ottobre 16, 2019 0

La corsa impossibile. Kipchoge abbatte il muro delle due ore nella maratona.

Di AlteredMax

Eliud Kipchoge abbatte il muro delle due ore nella maratona.

Giugno 13, 2019 0

Correre: con o senza colonna sonora?

Di AlteredMax

Correre è l'attività cardio più diffusa al mondo da quando verso la fine degli anni '60 il jogging esplose come vera e propria moda globale. Ovviamente però non è l'unica...

Giugno 13, 2019 0

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Giugno 10, 2019 0

Fitness Review – John Wick 3 Parabellum

Di AlteredMax

"Si vis pacem para bellum", se vuoi la pace preparati alla guerra. John Wick è un film che non prometteva altro che schiaffi, sparatorie, coltellate, qualche inseguimento ed altri schiaffi...

Giugno 5, 2019 2

Joshua vs Ruiz. Il campione che nessuno si aspettava.

Di AlteredMax

Andy Ruiz Jr è il nuovo campione mondiale dei pesi massimi. 188 cm di altezza e 122 Kg di peso per il campione Americano di origine Messicana sono ottimi numeri...

Giugno 3, 2019 0

L’importanza dei pesi nell’allenamento quotidiano!

Di AlteredMax

Che l'attività fisica sia uno degli aspetti più importanti nella ricerca dell'equilibrio e della salute del nostro corpo è ormai assodato da anni di studio e ricerca. Mantenersi in attività...