Benvenuti nella sezione sul DIMAGRIMENTO!
L'unico obiettivo di questa categoria è parlare di allenamenti ed alimentazione votati alla perdita di grasso. Squartarsi come stile di vita è il motto e non avremo pace finché non avremo le striature su spalle e glutei! Troppo? Bhe forse si dai, ma rimane il fatto che anche senza fissazione estrema qua l'obiettivo è sudare con e senza pesi per mettere in mostra i risultati delle nostre estenuanti sedute in palestra!
Questa sezione si dedicherà in particolare all'allenamento votato al bruciare più calorie ed il motto è semplice: più ce n'é meglio è. Alla prima che vedo camminare lenta in salita verrà fatto lo sgambetto, sia chiaro. Il punto però che voglio assolutamente sottolineare è il seguente: NON DIMAGRIRETE MAI DAVVERO SE NON MANGERETE DI CONSEGUENZA. Nessun allenamento può battere una cattiva dieta, lo dico sempre, e tutti gli allenamenti proposti in questa sezione dovranno essere accompagnati da un regime alimentare specifico adatto a farvi perdere peso in linea con i vostri desideri. Questa sezione va quindi di pari passo con la sezione NUTRIZIONE ed in particolare con quella dedicata alle DIETE.
Ora che sapete come stanno le cose non ci resta che cominciare, tempi di recupero di 30" tra una serie e l'altra in tutte le schede proposte sotto e via!!!
Quanti allenamenti vuoi fare la settimana?
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