Essere in forma è un concetto strano ed estremamente soggettivo. Per alcuni essere in forma significa poter svolgere tutte le attività della vita quotidiana (salire le scale, una breve corsetta...

TRX sta per Total Resistance eXercise ed è il re indiscusso dell'allenamento in sospensione. Ideato dall'ex Navy SEAL Randy Hetrick oltre 20 anni fa consiste in un tirante in nylon...

Fare Pilates è ormai una moda radicata nelle palestre di tutto il mondo. Tanto è stata la diffusione del Pilates a livello mondiale che ormai gli studi dedicati alla disciplina...

Tornato da Rimini Wellness 2019 non si può non commentare il successo che ancora una volta ha riscontrato Zumba in Fiera.Ormai ci siamo abituati al travolgente coinvolgimento che il palco...

Che l'attività fisica sia uno degli aspetti più importanti nella ricerca dell'equilibrio e della salute del nostro corpo è ormai assodato da anni di studio e ricerca. Mantenersi in attività...

Allenarsi è piuttosto semplice. Ottenere risultati meno. Spesso il problema per cominciare una seduta di allenamento è la voglia. Fuori fa freddo, magari piove, la palestra è lontana, non avete...

Correre è un ottimo allenamento, forse la base stessa dell'attività fisica così come la intendiamo attualmente. Quando pensiamo ad una persona in forma la prima cosa che ci viene in...

L'allenamento all'aperto, sopratutto con l'avvicinarsi della bella stagione, è una splendida alternativa alla classica palestra. Personalmente quando possibile consiglio sempre di portarsi dietro un asciugamano ed andare ad allenarsi fuori....

"Andiamo a correre al parco questo weekend?" Con l'arrivo della bella stagione sento questa frase ripetuta diverse volte nel corso delle mie settimane. L'avvicinarsi della prova costume accompagnata dalla voglia...

Saitama è il più potente combattente della storia. Il suo potere deriva dalla satira che permea tutta l'opera di ONE ovvero One Punch Man, che lo relega nel ruolo di...