NUTRIZIONE

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Giugno 13, 2019 0

7 consigli utili per rimanere a dieta davvero!

Di AlteredMax

Iniziare una dieta non è semplice, perché le diete cominciano sempre di Lunedì e trovare il Lunedì giusto spesso è un casino. Spesso però la volontà di cominciare c'è davvero...

Giugno 6, 2019 0

Carne! Pregi e difetti di una bistecca.

Di AlteredMax

La carne è uno dei fondamenti dell'alimentazione dell'essere umano sin dall'alba dei tempi. Sempre più spesso negli ultimi anni si è potuta notare una crescente attenzione a tutti gli aspetti...

Maggio 28, 2019 0

Sushi Sushi Sushi! Sushi e dieta? Perché no!

Di AlteredMax

Sushi sushi sushi. Da anni ormai il sushi è diventato parte della nostra dieta, sempre più radicato nel tessuto della ristorazione in Italia. Che ci venga consegnato a casa o...

Maggio 23, 2019 0

Uova, un piccolo tesoro.

Di AlteredMax

"Senza coperchio, chiave né cerniera, uno scrigno cela una dorata sfera." diceva Bilbo nello Hobbit riferendosi alle uova. Un uovo con le sue 75Cal ed i suoi 6g di Proteine...

Maggio 20, 2019 0

Acqua. Ma quanto dobbiamo bere?

Di AlteredMax

Come tutti sappiamo il corpo è costituito per la maggior parte di acqua (circa il 70%) ed ha bisogno di acqua per sopravvivere. Oltre a questo piccolo dettaglio però l'acqua...

Maggio 10, 2019 0

-24kg in 4 mesi? Ho provato la Carnivore Diet (parte 4)

Di AlteredMax

Tempo due settimane e mi svegliai di nuovo nel cuore della notte. “NO BUONO” pensai. Che sia arrivato alla fine della corsa e le varie mancanze di questa dieta completamente...

Maggio 10, 2019 0

-24kg in 4 mesi? Ho provato la Carnivore Diet (parte 3)

Di AlteredMax

Ora della 6°\7° settimana la fame era quasi del tutto sparita. Se non mangiavo avvertivo un evidente calo d’energia che sperimentai un paio di volte e che mi consigliò vivamente...

Maggio 10, 2019 0

-24kg in 4 mesi? Ho provato la Carnivore Diet (parte 2)

Di AlteredMax

Cosa comprare potendo mangiare solo carne? Carne! Ma soprattutto: cosa mangiare a colazione? Sono uno che ama il dolce a colazione, e le proteine al cioccolato in questo senso mi...

Maggio 9, 2019 0

-24kg in 4 mesi? Ho provato la Carnivore Diet! (parte 1)

Di AlteredMax

Ebbene si, anche io mi sono ritrovato, e non solo una volta, completamente fuori forma. Complice un nuovo sviluppo professionale ed un incidente in moto (sono sempre gli incidenti quelli...

Maggio 8, 2019 0

Avocado che passione

Di AlteredMax

L’avocado è ormai il frutto più instagrammato del pianeta. Nonostante sia praticamente verde fosforescente, sia velenoso per gli animali domestici, e costi parecchio più di una banana la sua popolarità...