Sport

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Eccoci nella sezione dedicata allo Sport, alla Performance, all'allenamento Funzionale.

Articoli sullo SPORT

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Giugno 7, 2019 0

Crossfit, allenarsi per affrontare ogni sfida!

Di AlteredMax

Il Crossfit è una disciplina ormai radicata nel tessuto sociale del fitness mondiale. Greg Glassman e la sua ex-moglie Lauren Jenai fondano la società ufficialmente nel 2000, ed iniziano un'avventura...

Giugno 3, 2019 0

L’importanza dei pesi nell’allenamento quotidiano!

Di AlteredMax

Che l'attività fisica sia uno degli aspetti più importanti nella ricerca dell'equilibrio e della salute del nostro corpo è ormai assodato da anni di studio e ricerca. Mantenersi in attività...

Maggio 25, 2019 0

Sempre di corsa? Ecco i benefici del correre!

Di AlteredMax

Correre è un ottimo allenamento, forse la base stessa dell'attività fisica così come la intendiamo attualmente. Quando pensiamo ad una persona in forma la prima cosa che ci viene in...

Maggio 24, 2019 0

Ehi, ti va di uscire? I vantaggi di allenarsi all’aperto!

Di AlteredMax

L'allenamento all'aperto, sopratutto con l'avvicinarsi della bella stagione, è una splendida alternativa alla classica palestra. Personalmente quando possibile consiglio sempre di portarsi dietro un asciugamano ed andare ad allenarsi fuori....

Maggio 17, 2019 0

One Punch Man Training!

Di AlteredMax

Saitama è il più potente combattente della storia. Il suo potere deriva dalla satira che permea tutta l'opera di ONE ovvero One Punch Man, che lo relega nel ruolo di...

Maggio 11, 2019 0

Quanto batte il tuo cuore? Come valutare il proprio cuore per allenarsi meglio!

Di AlteredMax

Conoscere il valore della propria frequenza cardiaca massima è un aspetto molto importante dell'allenamento. Fondamentalmente ci dice quant'è il valore massimo di battiti per minuto a cui può arrivare il...

Aprile 28, 2019 0

I sei aspetti base dell’allenamento

Di AlteredMax

Allenarsi ed ottenere risultati è un po’ il senso di Alteredmax. Qualunque sia il motivo per cui avete deciso di cominciare a sollevare pesi, correre, saltare, nuotare, scalare montagne o...