Giugno 19, 2019
Allenarsi per stare in forma! È così difficile?
Essere in forma è un concetto strano ed estremamente soggettivo. Per alcuni essere in forma significa poter svolgere tutte le…
Essere in forma è un concetto strano ed estremamente soggettivo. Per alcuni essere in forma significa poter svolgere tutte le…
TRX sta per Total Resistance eXercise ed è il re indiscusso dell’allenamento in sospensione. Ideato dall’ex Navy SEAL Randy Hetrick…
Fare Pilates è ormai una moda radicata nelle palestre di tutto il mondo. Tanto è stata la diffusione del Pilates…
Correre è l’attività cardio più diffusa al mondo da quando verso la fine degli anni ’60 il jogging esplose come…
Il Crossfit è una disciplina ormai radicata nel tessuto sociale del fitness mondiale. Greg Glassman e la sua ex-moglie Lauren…
Che l’attività fisica sia uno degli aspetti più importanti nella ricerca dell’equilibrio e della salute del nostro corpo è ormai…
Allenarsi è piuttosto semplice. Ottenere risultati meno. Spesso il problema per cominciare una seduta di allenamento è la voglia. Fuori…
Spesso l’allenamento per dimagrire diventa una costante corsa contro noi stessi e contro il tempo. La maggior parte delle volte,…
Correre è un ottimo allenamento, forse la base stessa dell’attività fisica così come la intendiamo attualmente. Quando pensiamo ad una…
L’allenamento all’aperto, sopratutto con l’avvicinarsi della bella stagione, è una splendida alternativa alla classica palestra. Personalmente quando possibile consiglio sempre…
